„Ignitis“ specialistai dalinasi svarbiais patarimais, norintiems sutaupyti: namo energetiniam efektyvumui svarbūs net ir dalykai, apie kuriuos daugelis nepagalvoja

Pranešimas spaudai

2023-05-14, 07:30

0 komentarų

Aukšti A+ ir A++ energinės klasės pastatų reikalavimai tikrai netrukdo susikurti svajonių būsto architektūros ar vidaus interjero. Taip sako architektūros, interjero dizaino bei energetinio efektyvumo specialistai. Svarbiausia, pasak jų, kruopščiai įsivertintos net ir smulkiausios detalės.

Gaukite ‎100€ kuponų rinkinį ir 30% nuolaidą pirmam apsipirkimui „Temu“ parduotuvėje
„Ignitis“ specialistai dalinasi svarbiais patarimais, norintiems sutaupyti: namo energetiniam efektyvumui svarbūs net ir dalykai, apie kuriuos daugelis nepagalvoja

Projektuojant būstą aktualu ne tik inžineriniai sprendimai, pastato lokacija, langų dydis, tinkamai įrengtas apšvietimas, bet ir tokie dalykai, kaip kambariuose auginamos gėlės.

Kaip sako „Ignitis grupės“ energetinio efektyvumo programos vadovė Asta Vaitulevičė, atsakingas energijos vartojimas nėra tam tikrų priemonių ar įpročių atsisakymas, tačiau jų naudojimas tiek, kiek reikia ir tada, kada reikia. Pasak jos, panašų principą galima pritaikyti ir projektuojant bei statant aukščiausios energinės klasės namą – atsisakyti tam tikros detalės architektūroje, norint lengviau įgyvendinti A++ klasės reikalavimus, nebūtina.

„Pastato architektūrinis išplanavimas visada gali būti toks, kokio norima. Tam tereikia tinkamai pritaikyti papildomus sprendimus, kurie užtikrintų energinį efektyvumą. Pavyzdžiui, kad ir kokios formos bebūtų namas – stačiakampis, kvadratas ar ovalus, siekiant sukurti daugiau nemokamos šilumos užtektų pastato sienas orientuoti į tinkamą Pasaulio kryptį ir jau turėsime rezultatą. Pavyzdžiui, gyvenamas patalpas labiau į Pietus, o pagalbines – į Šiaurę“, – sako ji.

Energetinio efektyvumo programos vadovės teigimu, su pastato vidaus interjeru dar paprasčiau. Pavyzdžiui, norint energiją vartoti atsakingai, reikėtų neužstatyti daiktais ar baldais langų, o taip pat baldus statyti taip, kad jie neužstotų kambaryje esančio radiatoriaus, ar vengti statyti šaldytuvo ir nekabinti kondicionieriaus stipriai apšviestose saulės vietose.

Nuo teisingo apšvietimo iki augalų

Prie efektyvaus būsto energijos vartojimo dažniausiai prisideda vidaus interjero sprendimai, kurie gyventojams yra kasdienybė. Pavyzdžiui, dirbtinis apšvietimas, langams skirtos užuolaidos ar roletai. Tačiau, kaip pastebi „NOMO“ studijos architektė, interjero dizainerė Laura Janavičiūtė, energiją taupyti padeda net ir tokie elementai, apie kuriuos efektyvaus energijos vartojimo kontekste retas gyventojas pagalvoja.

„Norintiems taupyti energiją, patalpų viduje itin svarbu kruopščiai apskaičiuoti apšvietimo sprendimus. Tad vienas populiariausių efektyviam energijos vartojimui skirtų būsto vidaus interjero sprendimų – šiuolaikinės apšvietimo sistemos, kurios automatiškai reguliuoja šviesos ryškumą, atsižvelgiant į paros metą ar žmonių atliekamą veiklą. Ir, žinoma, leidžia taupyti energiją. Kitas populiarus sprendimas, kuris, pavyzdžiui, šaltuoju sezono metu daro įtaką energijos sunaudojimo kiekiui – tinkamai parinkti roletai su tinkamu saulės pralaidumu. Roleto audiniai atspindi ultravioletinius spindulius ir tamsina patalpą priklausomai nuo audinio atspalvio šviesumo. Šviesesni atspalviai gali daugiau praleisti dienos šviesos, tamsesni mažiau“, – apie interjero sprendimus pasakoja L. Janavičiūtė.

Pasak interjero dizainerės, gyventojams verta įsidėmėti, kad prie energetinio efektyvumo prisidėti gali net ir paprasčiausi kambariniai augalai.

„Yra tokių kambarinių gėlių kaip, pavyzdžiui, dracena, krotonas ar įvairūs sukulentai, kurie, pasak floristų, puikiai geba sugerti ore esančius teršalus. Be tor eikia nepamiršti, kad visi augalai didžiąją dalį vandens, kuris naudojamas laistymui, vėliau išgarina per savo lapus. Taigi, galima sakyti, kad augalai yra tarsi orą drėkinantis ir jį valantis filtras. Jie patalpose ne tik yra svarbi interjero detalė, kuri puošia įvairius kampelius, gražina aplinką, bet tuo pačiu padeda palaikyti patalpų optimalią santykinę oro drėgmę taupant jai išlaikyti naudojamus dirbtinius resursus“, – sako L. Janavičiūtė.

„Nemokamą šilumą“ geriausiai generuoja langai į Pietinę pusę

Architektūros studijos „Plazma“ architektė Skirmantė Kubiliūtė-Deniušienė išskiria keletą konkrečių veiksnių, padėsiančių lengviau suderinti tam tikrą architektūrą ar dizainą bei energetinį efektyvumą.

„Visų pirma, reikia žinoti, kad šiaurinė pusė – tamsi ir drėgna, pietinė – šilta, vakarinė – karšta ir sausa, rytinė – vidutiniškai drėgna, sausa ar karšta. Taigi, rengiant architektūrinį planą, itin svarbu tiksliai įsivertinti konkrečią vietą, aplinką, kurioje pastatas stovės – ar jis bus apsuptas kitų namų, ar atvirame lauke, ar pamiškėje. Nuo to gali priklausyti, kurioje pusėje geriausia projektuotai miegamąjį, svetainę ar virtuvę bei kurioje namo pusėje bus daugiausia langų.

Pavyzdžiui, žiemą saulei šviečiant į pietinius langus, kur nėra šešėlio, efektyviai susikuria „nemokama šiluma“, kuri namui esant gerai apšiltintam ir sandariam, pasilieka jo viduje. Siekiant energinio efektyvumo pakanka, kad pietų pusėje būtų kambariai, kuriuose gyventojai praleidžia daugiausia laiko. Taip jiems namuose bus šilčiau ir nereiks kurti papildomos šilumos. Be to, pietinėje pusėje gerai būtų ir didesni langai, kurie, galimai, leistų „nemokamos šilumos“ sugeneruoti dar daugiau“, – pasakoja architektė.

Pasak jos, tam, kad susidėliojus architektūrinius planus jie sklandžiai pavirstų realybe ir tinkamai susiderintų su energijos taupymu, namo statybos procesą įgyvendinančių rangovų darbą turi nuolatos lydėti kiti specialistai.

„Pirmiausia, reikia bendradarbiauti su pastatų energetinio naudingumo vertinimo ekspertais, kurie įvertina reikiamas išorės atitvarų šilumines savybes, taikytinus mazgus ar inžinerinių sistemų charakteristikas. Tuomet būtina, kad prie rangovų darbo toliau dirbtų architektas, kuris prižiūrėtų projekto sprendinių įgyvendinimą. Galiausiai, rekomenduotina samdytis statinio statybos techninės priežiūros specialistą, nes jis gali užtikrinti bešališkos ir korektiškos statinio techninės priežiūros eigą“, – pataria S. Kubiliūtė-Deniušienė.

2020 m. gruodžio mėn. „Ignitis grupė“ ir jos dukterinė bendrovė „Ignitis“ su Energetikos ministerija pasirašė energijos vartotojų švietimo ir konsultavimo susitarimą. Juo „Ignitis“ įsipareigoja šviesti ir konsultuoti vartotojus energijos vartojimo efektyvumo didinimo klausimais taip padedant vartotojams mažinti energijos vartojimo kaštus bei didinti energijos vartojimo efektyvumą.

0 komentarų

Rašyti komentarą

Prašome gerbti kitus komentatorius. Gerų diskusijų! Apsauga nuo robotų rūpinasi reCAPTCHA ir yra taikoma „Google“ privatumo politika ir naudojimosi sąlygos.

Taip pat skaitykite

Kelionė į gerą savijautą: nuo sveikiausiomis pripažintų sporto šakų iki šiuolaikinių technologijų

Pranešimas spaudai

2024-04-19, 10:12

0 komentarų

Visi žinome auksinę taisyklę – jei norime būti sveiki, turime ne tik atkreipti dėmesį į tai, ką valgome, bet ir būti fiziškai aktyvūs. Airijos visuomenės sveikatos ir socialinės rūpybos tarnyba „HSE“ skelbia, kad būdami fiziškai aktyvūs žmonės gali net 50 proc. sumažinti tikimybę susirgti lėtinėmis ligomis.

Gaukite ‎100€ kuponų rinkinį ir 30% nuolaidą pirmam apsipirkimui „Temu“ parduotuvėje
Kelionė į gerą savijautą: nuo sveikiausiomis pripažintų sporto šakų iki šiuolaikinių technologijų

Visi žinome auksinę taisyklę – jei norime būti sveiki, turime ne tik atkreipti dėmesį į tai, ką valgome, bet ir būti fiziškai aktyvūs. Airijos visuomenės sveikatos ir socialinės rūpybos tarnyba „HSE“ skelbia, kad būdami fiziškai aktyvūs žmonės gali net 50 proc. sumažinti tikimybę susirgti lėtinėmis ligomis.

Gaukite ‎100€ kuponų rinkinį ir 30% nuolaidą pirmam apsipirkimui „Temu“ parduotuvėje

Kokia aktyvi veikla yra naudingiausia žmogaus organizmui? Ir kaip ją pagerinti gali šiuolaikinės technologijos?

Veikla, neturinti amžiaus cenzo

Važiavimas dviračiu pripažinta viena iš 10-ties sveikiausių sporto šakų, suteikiančių ne tik gerų emocijų, bet ir didelę sveikatingumo naudą jos mėgėjams. Šis užsiėmimas neturi jokio amžiaus limito, tačiau vos 30 minučių 3-5 dienos per savaitę aktyvaus važiavimo dviračiu gali padėti įvairiapusiškai sustiprinti sveikatą.

„Better Health Channel“ duomenimis, 4 metus trukusiame Danijos tyrime, kuriame dalyvavo 30 tūkst. dalyvių, nustatyta, kad reguliarus važinėjimas dviračiu padeda apsisaugoti nuo širdies ligų. Negana to, tokia aktyvi fizinė veikla padeda stiprinti kojų raumenis ir puikiai tinka tiems, kurie turi problemų su sąnariais, nes padeda pagerinti jų judrumą, minimaliai juos apkraudama. Svarbu ir tai, kad važiuojant dviračiu galima praleisti daugiau laiko gryname ore. Tokiu būdu organizmas turi galimybę pasisavinti didesnį kiekį deguonies. Taip pat važiuojant dviračiu padidėja kvėpavimo dažnis, o tai padeda stiprinti plaučius.

Nors galima suskaičiuoti aibę važiavimo dviračiu privalumų fizinei sveikatai, tokia veikla gali prisidėti ir prie psichologinės sveikatos puoselėjimo. Važiavimas dviračiu pareikalauja susikoncentruoti į atliekamą veiksmą bei supančią aplinką. Tai padeda atsiriboti nuo kasdienių rūpesčių ir mėgautis akimirka čia ir dabar. Todėl reguliarus važiavimas dviračiu gali palengvinti nerimo ar depresijos simptomus.

Neatsiejamas pagalbininkas sportuojantiems

Nors aktyvus laisvalaikis gali suteikti daug naudos, pastebima, kad pradėti sportuoti dažnai gali atrodyti sudėtinga. Kaip teigia „Huawei“ produktų mokymų vadovė Lietuvoje Urtė Eidžiūnaitė, šiandien rinkoje randami technologiniai įrenginiai, pavyzdžiui, belaidės ausinės, gali puikiai papildyti aktyvaus žmogaus laisvalaikį. Nuotaikinga ir įkvepianti muzika gali padėti sportuojantiems susikaupti, suteikti motyvacijos bei išlaikyti reikiamą energijos lygį visos treniruotės metu.

„Jei norime, kad muzika netaptų erzinančia sporto dalimi, svarbu pasirinkti tokias belaides ausines, kurios ne tik puikiai perteiktų visas muzikos subtilybes, bet ir būtų patogios. Vienos tokių yra ir rinkoje pasirodžiusios atviro tipo belaidės ausinės „Huawei FreeClip“. Jos yra sudarytos iš trijų dalių – „C-bridge“ (C formos tiltelio), ergonomiško pupelės formos modulio ir akustinio rutulio. Kadangi C formos tiltelis yra pagamintas iš aukštos kokybės nikelio ir titano formų atminties lydinio, tai padeda ausinėms prisitaikyti prie įvairių formų ir dydžių ausų. Ausines patogu nešioti ir dėl to, kad jos yra itin lengvos – kiekviena jų sveria vos 5,6 g. Įrenginio dizainas leidžia ausinėms išlikti tvirtai prigludusioms prie vartotojo ausų net ir atliekant įvairius jogos, akrobatinius pratimus ar bėgiojant. Todėl tokios ausinės patogios naudoti užsiimant bet kokia aktyvia fizine veikla”, – pasakoja U. Eidžiūnaitė.

Tačiau, anot ekspertės, išskirtinis įrenginio dizainas ne vienintelis privalumas, kuriuo pasižymi toks įrenginys.

„Belaidžių ausinių konstrukcija leidžia iki galo neatsiriboti nuo aplinkos supančių garsų, o tai suteikia saugumo jausmą, jei, pavyzdžiui, mėgstame lauke važinėtis dviračiu ar aktyviai vaikščioti. Taip pat sportuojant svarbu tampa, kad ausinėmis būtų galima naudotis ilgą laiką. „Huawei FreeClip“ leidžia vienu įkrovimu jomis naudotis net iki 8 valandų arba iki 36 valandų su įkrovimo dėklu“, – belaidžių ausinių privalumus atskleidžia pašnekovė.

Užsiėmimas kūnui, protui ir sielai

Dar vienas populiarus fizinis užsiėmimas, kuris atsirado daugiau nei prieš 5 tūkst. metų – joga. Pasaulyje ją praktikuoja daugiau nei 300 mln. žmonių. Jogos užsiėmimų metu raminanti muzika apjungia kvėpavimą bei didelio fizinio pasiruošimo nereikalaujančiais fiziniais pratimais, kuriuos galima atlikti ne tik grupinių užsiėmimų metu, bet ir patogiai namuose.

Jogos metu atliekami švelnūs judesiai ir tempimo pratimai puoselėja sąnarių sveikatą bei judrumą, mažiną jų sustingimą bei įtampą. Tokia veikla taip pat puikiai tiks ir tiems, kurie skundžiasi nugaros, kaklo, pečių skausmais ar nori atsikratyti įpročių, darančių įtaką blogai laikysenai. Joga apima įvairius judesius ir pozas, skatinančias kraujotaką visame kūne. Dėl geresnės kraujotakos deguonis ir maistingosios medžiagos efektyviau pasiekia ląsteles, taip pat padeda iš audinių pašalinti toksinus.

Tačiau jogos praktikavimas neapsiriboja vien fizine nauda. Nenuostabu, kad didelė dalis žmonių užsiima tokia veikla norėdami atsikratyti vidinės įtampos. Įrodyta, kad joga mažina kortizolio, pagrindinio streso hormono, gamybą ir didina endorfinų, dažnai vadinamų geros savijautos hormonais, sekreciją. Dėl to sumažėja streso lygis ir skatinamas atsipalaidavimo bei geros savijautos jausmas. Įdomu ir tai, kad tam tikros jogos technikos, pavyzdžiui, pranajama (kvėpavimo pratimai) ir meditacija subalansuoja autonominę nervų sistemą, kuri valdo nevalingas kūno funkcijas, tarp jų – širdies ritmą, virškinimą ir kvėpavimo dažnį. Ši pusiausvyra skatina bendrą atsipalaidavimą ir mažina organizmo reakciją į stresą.

0 komentarų

Rašyti komentarą

Prašome gerbti kitus komentatorius. Gerų diskusijų! Apsauga nuo robotų rūpinasi reCAPTCHA ir yra taikoma „Google“ privatumo politika ir naudojimosi sąlygos.

Hey.lt - Nemokamas lankytojų skaitliukas